Le yoga pré et post natal est un yoga spécifique (méthode B. de Gasquet) adapté aux femmes enceintes et jeunes mamans durant cette phase intense de la vie.
Il s 'appuie sur les principes du yoga traditionnel afin de:
- permettre à tous les systèmes corporels de remplir leur fonction sans pression
- maintenir l'alignement de la colonne vertébrale
- laisser circuler les énergies
- maîtriser le souffle
...et en priorité agir sur le bien être pendant cette période
S'adresse à toutes les femmes du 3ème au 8ème mois sauf contre-indication médicale.
Chaque grossesse est unique . La séance s'accompagne de conseils individualisés naturopathiques d'hygiène de vie (alimentation , respiration , gestion mentale ) .
Lieu: au cabinet 6 rue Laure Mutschler 67150 Erstein , sur RDV
Tarifs: 35 euros la séance d'une heure, 300 euros le pack de 10 cours
Il s'agit d'un ensemble de différentes pratiques adaptées et cohérentes pour lutter contre des troubles passagers qu'ils soient physiques ou psychologiques:
-techniques respiratoires
-relaxation et visualisation mentale
-méditation
-postures de yoga spécifiques
La yoga-thérapie ne se substitue pas aux thérapies médicales mais offre un ensemble d'outils complémentaires aux traitements médicaux.
Lieu: au cabinet 6 rue Laure Mutschler 67150 Erstein , sur RDV
Tarifs: 45 euros la séance d'une heure