Le yoga pré et post natal est un yoga spécifique (méthode B. de Gasquet) adapté aux femmes enceintes et jeunes mamans durant cette phase intense de la vie.

Il s 'appuie sur les principes du yoga traditionnel afin de:

- permettre à tous les systèmes corporels de remplir leur fonction sans pression

- maintenir l'alignement de la colonne vertébrale

- laisser circuler les énergies

- maîtriser le souffle

...et en priorité agir sur le bien être pendant cette période

S'adresse à toutes les femmes du 3ème au 8ème mois sauf contre-indication médicale.

Chaque  grossesse  est unique . La  séance  s'accompagne  de  conseils individualisés  naturopathiques d'hygiène  de  vie (alimentation , respiration , gestion mentale ) .

Lieu: au cabinet 6 rue Laure Mutschler 67150 Erstein - sur RDV

Tarifs: 35 euros la séance d'une heure - 300 euros le pack de 10 cours

Il s'agit d'un ensemble de différentes pratiques adaptées et cohérentes pour lutter contre des troubles passagers qu'ils soient physiques ou psychologiques:

-techniques respiratoires

-relaxation et visualisation mentale

-méditation

-postures de yoga spécifiques

La yoga-thérapie ne se substitue pas aux thérapies médicales mais offre un ensemble d'outils complémentaires aux traitements médicaux.

Lieu : au cabinet 6, rue Laure Mutschler 67150 Erstein - sur RDV

Tarifs : 45 euros la séance d'une heure - Pack de 10 séances : 400 euros