Le yoga pré et post natal est un yoga spécifique (méthode B. de Gasquet) adapté aux femmes enceintes et jeunes mamans durant cette phase intense de la vie.
Il s 'appuie sur les principes du yoga traditionnel afin de:
- permettre à tous les systèmes corporels de remplir leur fonction sans pression
- maintenir l'alignement de la colonne vertébrale
- laisser circuler les énergies
- maîtriser le souffle
...et en priorité agir sur le bien être pendant cette période
S'adresse à toutes les femmes du 3ème au 8ème mois sauf contre-indication médicale.
Chaque grossesse est unique . La séance s'accompagne de conseils individualisés naturopathiques d'hygiène de vie (alimentation , respiration , gestion mentale ) .
Lieu: au cabinet 6 rue Laure Mutschler 67150 Erstein - sur RDV
Tarifs: 45 euros la séance d'une heure - 400 euros le pack de 10 cours
Il s'agit d'un ensemble de différentes pratiques adaptées et cohérentes pour lutter contre des troubles passagers qu'ils soient physiques ou psychologiques:
-techniques respiratoires
-relaxation et visualisation mentale
-méditation
-postures de yoga spécifiques
La yoga-thérapie ne se substitue pas aux thérapies médicales mais offre un ensemble d'outils complémentaires aux traitements médicaux.
Lieu : au cabinet 6, rue Laure Mutschler 67150 Erstein - sur RDV
Tarifs : 45 euros la séance d'une heure - Pack de 10 séances : 400 euros