Le yoga pré et post natal est un yoga spécifique (méthode B. de Gasquet) adapté aux femmes enceintes et jeunes mamans durant cette phase intense de la vie.

Il s 'appuie sur les principes du yoga traditionnel afin de:

- permettre à tous les systèmes corporels de remplir leur fonction sans pression

- maintenir l'alignement de la colonne vertébrale

- laisser circuler les énergies

- maîtriser le souffle

...et en priorité agir sur le bien être pendant cette période

S'adresse à toutes les femmes du 3ème au 8ème mois sauf contre-indication médicale.

Chaque  grossesse est unique. La séance s'accompagne de conseils individualisés  naturopathiques d'hygiène de vie (alimentation, respiration, gestion mentale).

Lieu: au cabinet 6 rue Laure Mutschler 67150 Erstein  ou  au Gymnase  Le  3- sur RDV

Tarifs: la séance d'une heure 50 euros - 400 euros le pack de 10 cours

Il s'agit d'un ensemble de différentes pratiques adaptées et cohérentes pour lutter contre des troubles passagers qu'ils soient physiques ou psychologiques:

-techniques respiratoires

-relaxation et visualisation mentale

-méditation

-postures de yoga spécifiques

La yoga-thérapie ne se substitue pas aux thérapies médicales mais offre un ensemble d'outils complémentaires aux traitements médicaux.

Lieu : au cabinet 6, rue Laure Mutschler 67150 Erstein - sur RDV

Tarifs : la séance d'une heure 50 euros - Pack de 10 séances : 400 euros

Yoga adapté

Ce cours s'adresse aux personnes avec une pathologie particulière chronique ou passagère (stress, insomnie, maux de dos...) ainsi qu'aux SENIORS et aux femmes enceintes.

Selon les personnes présentent au cours, les postures seront adaptées avec du matériel de soutien/facilitation (chaises, coussins, sangles,...).

Lieu: au cabinet 6 rue Laure Mutschler 67150 Erstein - sur RDV

Tarifs: la séance d'une heure 50 euros - 400 euros le pack de 10 cours