La rentrée c’est le 5 septembre 2022!
Une année trans , une année de passage.
cet été après une accumulation de pratiques, d’expérimentations pendant plusieurs années , Walter Thirak Ruta m’a passé le témoin des savoirs de Sri Sri Sri Satchidananda, le Yogi Silencieux de Madras.
Depuis longtemps déjà, comme beaucoup, jenseigne le yoga en toute légalité à coup et à coût de formations, « héritière sans testament » d’une pratique largement diffusée en un clic, dans l’instantanéité de par le monde, faisant passer la tradition pour archaïque.
Recevoir en héritage un savoir, légué par un Maître, c’est me sentir dépositaire, redevable et légitime de le transmettre aux autres. C’est aussi avoir le courage d’y croire et de le remettre en d’autres mains.
La transmission d’une tradition n’est pas figée dans un modèle; elle est un passage dynamique, un jeu entre soi et l’autre qui permet d’évoluer. « Lorsque je reçois quelque chose qui me rejoint, qui me correspond, en même temps qui me vient d’un autre, j’accepte d’être modifiée par ce que je reçois... ( Marguerite Lena ). C’est une opportunité de transformation.
Le savoir n’est pas pesant, il peut même alléger la vie !
Toutes les informations pour la rentrée et les inscriptions ici.
Isabelle Lucas
NOUVEAU :
YOGA SOLIDAIRE
Afin de permettre à tous et toutes de pratiquer et bénéficier des bienfaits du yoga, je propose cette année une séance de
Yoga Solidaire le lundi matin de 10h30 à 11H30 à la salle Hanfroeste à Erstein.
Un cours réservé aux non adhérents et sur donation libre. N'hésitez pas à partager !
Des fêtes co(e)urageuses
Le solstice d’hiver est proche et l’obscurité occupe la plus grande partie de nos journées.
Cette année, s'ajoutent aux flux saisonniers des jours d’incertitudes et d’inconstance pouvant créer de l’anxiété, de la fatigue.
Pour garder nos braises chaudes, prenons courage.
Courage : ensemble des passions qu’on rapporte au cœur permettant de braver les périls présents. (source : www.littre.org)
Prenons et trouvons courage dans la pratique du yoga. Permettons nous de (re)trouver stabilité, ancrage ; par le souffle, le corps et l’esprit. Par l’écoute de ces trois points d’ancrage de la conscience. Une écoute douce, bienveillante, fine.
Se prendre le temps.
Écouter les murmures crépitants des braises du courage.
Alors, dans cette écoute, nous retrouver avec cœur et nous rappeler des liens forts et présents qui nous tissent par la pratique.
Avec gratitude et bienveillance pour votre bien-être, nous vous souhaitons une douce fin d’année.
Léa et Isabelle
C'est la rentrée !
Règles d'hygiène à mettre en place :
- se laver les mains ou gel hydroalcoolique mis à disposition
- se déplacer en chaussettes et les enlever une fois sur son tapis
- placer son matériel personnel en assurant une distance de 1m entre chaque personne
- il n'y a pas de vestiaires; aussi emmener le minimum d'affaires ou venir en tenue de pratique
- il n'y a pas de matériel de prêt, aussi venez avec votre tapis, blocs, sangle (ou écharpe longue)...coussin, couverture si besoin
- venez à l'heure afin d'éviter les croisements avec le cours précédent
La salle sera aérée entre chaque cours et la ville d'Erstein organisera un nettoyage/désinfection par jour.
Des contraintes strictes mais nécessaires pour assurer le bien-être de vous tous.
Merci de les respecter et bonne rentrée, Isabelle
Surya Namaskar. Saluez le soleil.
Ci-dessous, deux vidéos, de beaux partages du studio de Milan "Yoga Segrate".
Si votre temps est compté, 12 à 24 répétitions vous permettrons de garder une pratique alliant le mouvement (asana), le contrôle du souffle (pranayama) et la méditation (dhyana).
Surya Namaskara selon les enseignements de Sri Sri Sri Satchidananda se pratique poumons pleins. Inspirez sur le premier mouvement. Expirez à la fin de la séquence. Un mantra est chanté entre chaque séquence.
Appréciez les effets.
Namasté, Isabelle.