Atelier du 4 mercredi décembre 2019 de 18h00 à 21h00
 
L'équilibre : des stratégies possibles afin d'atteindre cet état optimal.
 
* Par une respiration contrôlée
* Par le regard comme soutien
* Par la suspension de l'action volontaire et des excès de conscience réflexive
*Par le retrait de soi et des désirs égotiques
 
Nous nous interrogerons sur ce qu'est une action, ses dynamiques, ses transitions, ses discontinuités mais aussi sur ses blocages et les obstacles qu'elle rencontre; afin d'élargir par nos propres expériences les barrières entre le moi et le monde.
 
Tarif : 25 euros (ou 50 euros les 3 ateliers)
 
Inscriptions par courriel : contact@naturayoga.fr ou message privé
 
Lieu : Ecole Popp à Erstein
 
A bientôt, Isabelle

 Et pourquoi pas un jeûne en février?

Jeûne hydrique - Yoga - Méditation - Pranayama

Dans les Vosges, du 16 au 22 à la ferme des 4 vents à Bussang

 

Un moment pour vous retrouver, vous rencontrer, voyager vers vous.

 

N'hésitez pas à en faire l'expérience!

  • Purification du corps et de l'esprit par le vide
  • Initiation à l'abandon par la méditation
  • Stimulation énergétique par la * respiration (Pranayama), * les postures (Asana) et * les nettoyages (Kriyas et Shat Karman)

"La vie change si tu réussis à ne pas te teindre de désillusion et de frustration." SSS. Satchidananda

 

Plus d'information prochainement sur cette page et sur ma page Facebook.

Pour tous renseignements : contact@naturayoga.fr

 

Pour plus d'information sur la ferme des 4 vents de Bussang :

http://gites-4vents.com/

 

A bientôt, Isabelle

 

Introduction au Pranayama

Dans les Yoga Sutra de Patanjali :
Le yoga est "l'absence complète de mouvements du mental".

Ne pas confondre la technique et le but. Les postures (asanas) sont presque devenues synonymes d'Hatha Yoga.

Le Pranayama (prana : énergie vitale - ayama : maîtriser/étendre) est une technique respiratoire qui influence le souffle vitale. Le pranayama stabilise les effets des postures, équilibre le système nerveux, augmente la concentration, aide à dissoudre et dépasser les obstacles. C'est une ouverture à la méditation. Alors, on peut se poser avec tout son vécu et son expérience.

 

A partir du 9 Octobre 2019, je vous invite à expérimenter ou approfondir ces techniques les mercredis de 19h45 à 20h30. (Sauf vacances scolaires).

Participation libre. Sans inscriptions. Ouvert à tous.

Lieu : Salle Ecole Popp - Erstein

* photo : "pour qui veut s'envoler" *