Et pourquoi pas un jeûne en février?
Jeûne hydrique - Yoga - Méditation - Pranayama
Dans les Vosges, du 16 au 22 février 2020 à la ferme des 4 vents à Bussang
Un moment pour vous retrouver, vous rencontrer, voyager vers vous.
N'hésitez pas à en faire l'expérience!
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Purification du corps et de l'esprit par le vide
- Initiation à l'abandon par la méditation
- Stimulation énergétique par la * respiration (Pranayama), * les postures (Asana) et * les nettoyages (Kriyas et Shat Karman)
"La vie change si tu réussis à ne pas te teindre de désillusion et de frustration." SSS. Satchidananda
Plus d'information prochainement sur cette page et sur ma page Facebook.
Pour tous renseignements : contact@naturayoga.fr
Pour plus d'information sur la ferme des 4 vents de Bussang :
A bientôt, Isabelle
Introduction au Pranayama
Dans les Yoga Sutra de Patanjali :
Le yoga est "l'absence complète de mouvements du mental".
Ne pas confondre la technique et le but. Les postures (asanas) sont presque devenues synonymes d'Hatha Yoga.
Le Pranayama (prana : énergie vitale - ayama : maîtriser/étendre) est une technique respiratoire qui influence le souffle vitale. Le pranayama stabilise les effets
des postures, équilibre le système nerveux, augmente la concentration, aide à dissoudre et dépasser les obstacles. C'est une ouverture à la méditation. Alors, on peut se poser avec tout son vécu
et son expérience.
A partir du 9 Octobre 2019, je vous invite à expérimenter ou approfondir ces techniques les mercredis de 19h45 à 20h30. (Sauf vacances
scolaires).
Participation libre. Sans inscriptions. Ouvert à tous.
Lieu : Salle Ecole Popp - Erstein
* photo : "pour qui veut s'envoler" *
