Yoga et accompagnement naturopathique : nutritionnel, physique, mental, énergétique

Saison 2022/2023

Rentrée le 5 Septembre 2022

Première semaine de cours offerte !!!

Inscription à partir du 1er cours le 12 septembre. Il n'y aura pas d'inscription avant cette date

Conditions sanitaires : seront adaptées selon les  règles  en cours

En pratique :

• Apporter votre tapis et vos accessoires
• Le matériel est prêté pour les nouveaux pratiquants ou  pour la séance d'essai
• Du produit désinfectant sera disponible à chaque cours
• Pour permettre le respect des horaires, merci de venir 15 minutes avant le début du cours (inscription/paiement, installation)

Tarif Unique:

• Carte 10 cours valable 15 semaines de cours (prix dégressif pour les cartes suivantes)
• Possibilité de cours à l'unité
• Séance d'essai : 15 euros, remboursée si inscription
• Paiement en espèces ou chèque, pas de CB
• 30 cours sont garantis sur la saison 2022/2023

Merci d'imprimer la fiche d'inscription disponible ci-dessous, de la remplir et de préparer le paiement avant votre premier cours.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur les tapis,

Isabelle

Introduction au Pranayama
           et à la  méditation

Dans les Yoga Sutra de Patanjali :
Le yoga est "l'absence complète de mouvements du mental".

Ne pas confondre la technique et le but. Les postures (asana) sont presque devenues synonymes d'Hatha Yoga.

Le Pranayama (prana : énergie vitale - ayama : maîtriser/étendre) est une technique respiratoire qui influence le souffle vital. Le pranayama stabilise les effets des postures, équilibre le système nerveux, augmente la concentration, aide à dissoudre et dépasser les obstacles. C'est une ouverture à la méditation. Alors, on peut se poser avec tout son vécu et son expérience.

Je vous invite à expérimenter ou approfondir ces techniques lors des séances


* photo : "Pour qui veut s'envoler" *