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Yoga et accompagnement naturopathique : nutritionnel, physique, mental, énergétique


Bienvenue sur le site Naturayoga

 

Découvrez les différentes activités proposées à Erstein

 

  • Les cours collectifs de yoga: Hatha yoga  (asana,pranayama,méditation), yoga débutants : les postures de base, yoga adapté
  • Yoga solidaire
  • Les cours de yoga individuels: yogathérapie, yoga pré et post natal, yoga sénior
  • Les accompagnements individuels: consultations de naturopathie et optimisation de la performance chez le sportif
  • Je propose également d'animer des conférences: sur l'alimentation , sur le jeûne et sur l’hygiène de vie

 


Saison 2022/2023

 

Rentrée le 5 Septembre 2022

 

Première semaine de cours offerte !!!

 

Inscription à partir du 1er cours le 12 septembre. Il n'y aura pas d'inscription avant cette date

 

Conditions sanitaires : seront adaptées selon les  règles  en cours

 

En pratique :

  • Apporter votre tapis et vos accessoires
  • Le matériel est prêté pour les nouveaux pratiquants ou  pour la séance d'essai
  • Du produit désinfectant sera disponible à chaque cours
  • Pour permettre le respect des horaires, merci de venir 15 minutes avant le début du cours (inscription/paiement, installation)

Tarif Unique:

  • Carte 10 cours valable 15 semaines de cours (prix dégressif pour les cartes suivantes)
  • Possibilité de cours à l'unité
  • Séance d'essai : 15 euros, remboursée si inscription
  • Paiement en espèces ou chèque, pas de CB
  • 30 cours sont garantis sur la saison 2022/2023

 

Merci d'imprimer la fiche d'inscription disponible ci-dessous, de la remplir et de préparer le paiement avant votre premier cours.

 

Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur les tapis,

Isabelle


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Fiche inscription et règlement intérieur
inscription 2022.odt
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Introduction au Pranayama
           et à la  méditation

 

Dans les Yoga Sutra de Patanjali :
Le yoga est "l'absence complète de mouvements du mental".

Ne pas confondre la technique et le but. Les postures (asana) sont presque devenues synonymes d'Hatha Yoga.

Le Pranayama (prana : énergie vitale - ayama : maîtriser/étendre) est une technique respiratoire qui influence le souffle vital. Le pranayama stabilise les effets des postures, équilibre le système nerveux, augmente la concentration, aide à dissoudre et dépasser les obstacles. C'est une ouverture à la méditation. Alors, on peut se poser avec tout son vécu et son expérience.

Je vous invite à expérimenter ou approfondir ces techniques lors des séances


* photo : "Pour qui veut s'envoler" *

 



Isabelle Lucas - 6 rue Laure Mutschler - 67150 Erstein - 03 88 98 09 96 - contact@naturayoga.fr

 

ATELIER YOGA

 

KRIYA : LE BASSIN

Flexions en position assise

Mercredi 18 Janvier :

Atelier de 9h à 11h

 

Salle Hanfroeste, Erstein



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Calendrier 2e trimestre
Dates des cours et ateliers - 2e trimestre 2022/2023
2eme trimestre YOGA Erstein.odt
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NOUVEAU !

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YOGA SENIOR 

YOGA PRE ET POST NATAL

 

En individuel : sur RDV uniquement

 

Cours collectif : yoga adapté

 

 

Inscription et contact : contact@naturayoga.fr

03.88.98.09.96


  

Toutes les informations pour la saison 2022/2023 sur la page d'accueil

 

Consultations en naturopathie et yogathérapie sur rendez-vous.

 

Des questions? Ecrivez-moi :

contact@naturayoga.fr



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Les bienfaits du jeûne
Les bienfaits du jeûne selon SSS. Satchidananda.
Se nourrir de ciel et de terre...
Les bienfaits du jeûne.odt
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