Yoga et accompagnement naturopathique : nutritionnel, physique, mental, énergétique

Bienvenue sur le site Naturayoga

 

Découvrez les différentes activités proposées à Erstein

 

  • Les accompagnements individuels: consultations de naturopathie et optimisation de la performance chez le sportif
  • Je propose également d'animer des conférences: sur l'alimentation , sur le jeûne et sur l’hygiène de vie

 

Par les temps qui courent on se demande pourquoi il n’y aurait pas de yogalympique ? Yogathlétisme, yoganoë, yogatation, yogathlon, yogarc, yogaraté…

 

 

 

(...) « Il y a des hommes qui se prennent pour des yogis, il y a des femmes qui se prennent pour des yoginis, il y a des souris et des hommes, des souris et des yogis. Et puis, Shiva Parvati soient loués, il y a des hommes et des femmes qui se prennent pour rien et que le yoga prend dans ses bras et porte doucement, tendrement, emporte vers là-bas qui est déjà ici.

 

C’est si beau alors et c’est si simple le yoga . »

 

 

 

Extrait de « Fragments tantriques » - Pierre Feuga -

 

 

 

Chaque époque développe les yogas qu’elle mérite. A chacun(e) de trouver celui qui lui convient.

 

 

 

On se retrouve le 9 septembre ?

 

 

 

Bel été ,

 

Isabelle

 

 

 

 

Saison 2024/2025

 

Rentrée le 9 Septembre 2024

 

Première semaine de cours offerte !!!

Une occasion pour essayer librement et gratuitement tous les cours.

 

Les inscriptions seront prises en compte à partir du 16 septembre.

 

 

Préinscriptions à partir du 9 septembre ou à la  journée portes ouvertes lors de la soirée des  associations le vendredi 6 septembre ou le 7 septembre au "Gymnase Le  3" - 1, rue  de  Molsheim à Erstein.

 

 

En pratique :

  • Apporter votre tapis
  • Le matériel est prêté pour les nouveaux pratiquants ou  pour la séance d'essai
  • Du produit désinfectant sera disponible à chaque cours
  • Pour permettre le respect des horaires, merci de venir 15 minutes avant le début du cours (inscription/paiement, installation)

Tarifs :

  • Carte de 10 cours valable 13 semaines de cours (prix dégressif pour les cartes suivantes)
  • Tarif à l'année : pour un cours ou en illimité
  • Possibilité de cours à l'unité
  • Séance d'essai : remboursée si inscription
  • Paiement en espèces ou en chèque, pas de CB
  • 30 cours  garantis sur la saison 2024/2025

Détails des tarifs sur la page des cours collectifs ici

 

Merci d'imprimer la fiche d'inscription disponible ci-dessous, de la remplir et de préparer le paiement avant votre premier cours.

 

Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur les tapis,

Isabelle

 

NB : Les conditions sanitaires seront adaptées selon les  règles  en cours

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Fiche inscription et règlement intérieur
Inscript Reglement 2425.odt
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Introduction au Pranayama
           et à la  méditation

 

Dans les Yoga Sutra de Patanjali :
Le yoga est "l'absence complète de mouvements du mental".

Ne pas confondre la technique et le but. Les postures (asana) sont presque devenues synonymes d'Hatha Yoga.

Le Pranayama (prana : énergie vitale - ayama : maîtriser/étendre) est une technique respiratoire qui influence le souffle vital. Le pranayama stabilise les effets des postures, équilibre le système nerveux, augmente la concentration, aide à dissoudre et dépasser les obstacles. C'est une ouverture à la méditation. Alors, on peut se poser avec tout son vécu et son expérience.

Je vous invite à expérimenter ou approfondir ces techniques lors du cours   Hatha yoga et Pranayama du lundi soir.


* photo : "Pour qui veut s'envoler" *

 

Isabelle Lucas - 6 rue Laure Mutschler - 67150 Erstein - 03 88 98 09 96 - contact@naturayoga.fr